Οι 7 + 1 τροφές που… προσφέρουν καλή υγεία

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν διάφορα προβλήματα όπως είναι η υπέρταση, χοληστερίνη και πέτρες στα νεφρά. Αμέτρητες είναι οι έρευνες που δείχνουν το «κλειδί» για την καλή υγεία-είτε σωματική είτε ψυχική- είναι μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Πολλοί βέβαια παραλείπουν από το καθημερινό τους πρόγραμμα τα φρούτα και τα λαχανικά. Στόχος να λαμβάνει κανείς τα απαραίτητα συστατικά από όλα τα τρόφιμα. Η κάθε τροφή έχει τα δικά της οφέλη μα οι παρακάτω δρουν… στοχευμένα στον οργανισμό ώστε να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως η ανεβασμένη αρτηριακή πίεση, μια διαταραχή του γαστρεντερικού ή μια ορμονική ανισορροπία.

  • Σπαράγγια για την υπέρταση
  • Κρεμμύδια για τον καρκίνο του πνεύμονα
  • Τυρί για τη φθορά των δοντιών
  • Λεμόνια για τις πέτρες στα νεφρά
  • Μπανάνες για την κατάθλιψη
  • Μουστάρδα για την οστεοπόρωση
  • Παπάγια για την αρθρίτιδα
  • Παντζάρια για την άνοια