Εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, το αβγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, όπως τονίζουν οι ειδικοί, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα….

  Τα βιολογικά προϊόντα είναι το αποτέλεσμα της καλλιέργειας της γης χωρίς χημικά λιπάσματα, παρασιτοκτόνα και τοξικά φυτοφάρμακα. Η καταπολέμηση των ασθενειών των φυτών καθώς και η λίπανση του εδάφους γίνονται με φυσικές μεθόδους και οργανικά εφόδια. Η καλλιέργεια βιολογικών προϊόντων στηρίζεται στις γνώσεις του παραδοσιακού αγρότη και στην αναζήτηση…

  Εκτός από γερά οστά, το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη D, ενώ προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και καρδιοπάθειες. Για αυτό το λόγο βρέφη, παιδιά και έφηβοι πρέπει να πίνουν τουλάχιστον ένα λίτρο γάλα ημερησίως. Πρόσφατες έρευνες στις ΗΠΑ έδειξαν πως η βιταμίνη D περιορίζει έως και κατά 50% τον…

  Μια σωστή διατροφή βοηθάει όχι μόνο την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, αλλά και εν γένει την υγεία μας. Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα συστατικά επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης, καθώς προωθούν την καταστροφή των κυττάρων, με τα σημάδια να γίνονται ορατά με τη μορφή ρυτίδων, κηλίδων ή χαλάρωσης. Σύμφωνα…

  Η μπανάνα έχει πολύ πιο σημαντικά οφέλη από ό, τι πιστεύει κανείς, καθώς όχι μόνο βοηθάει σημαντικά την υγεία μας, αλλά συμβάλλει και στην ομορφιά. Πιο αναλυτικά: Βελτιώνει το πεπτικό Η μπανάνα παράγει ένζυμα που βοηθούν στην πέψη. Περιέχει φρουκτοολιγοσακχαρίτες που βοηθούν στην ενεργοποίηση της ανάπτυξης καλών βακτηρίων ιδιαίτερα…

  Οι επιστήμονες έχουν φτάσει πλέον στο σημείο, όπου μπορούν να δώσουν σαφείς απαντήσεις για τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών. Πρωτεύοντα ρόλο, λοιπόν, όσον αφορά στο ύψος παίζουν η κληρονομικότητα και κυρίως η διατροφή. Η βιταμίνη D, που εμπεριέχεται στο γάλα, είναι απαραίτητη για τη σκελετική…

Το γάλα είναι σίγουρα μια πολύτιμη τροφή για τα παιδιά είναι η πρώτη τροφή που χρειάζεται στον άνθρωπο από την ώρα που θα γεννηθεί και το πιο σημαντικό, το γάλα που συνήθως δοκιμάζουν πρώτο τα βρέφη, είναι το μητρικό. Η συνέχεια βέβαια αυτής της διατροφής στα παιδιά, είναι το μητρικό…

  Είναι γνωστό τοις πάσι πως η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, γεγονός που σημαίνει πως η διατροφή θα πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Κάλιο Σύμφωνα με έρευνες, το κάλιο μπορεί να βοηθά να διατηρείται η αρτηριακή πίεση…